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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 무안예약♦무안모유 마사지✄「무안여자 마사지」무안김포 타이 마사지┷무안마사지 만화⇩무안여관 콜♡무안목포 안마방☼무안출장맛사지무안역곡 마사지진주출장안마포항출장샵무안출장맛사지서산옆광대 마사지군산안마방 파워배드무안구리 안마방24시출장샵무안출장맛사지무안셀룰라이트 마사지출장부르는법무안서산 안마방무안춘천 모텔 가격천안출장샵24시출장샵무안안마방 얼굴⇦무안거제도 안마방タ〔무안타이 안마방〕무안레즈 마사지✔무안성신여대 마사지▀무안전완근 마사지─무안안마방 nf 뜻╆무안수원 마사지24시출장샵예약금없는출장샵무안출장맛사지무안후불제 출장샵포항출장안마예약무안다리 마사지W무안19 마사지▬「무안상록수 안마방」무안출장마사지 후기┶무안은평구 마사지☂무안김천 안마방┉무안안마방 창업✄예약카지노사이트무안출장맛사지무안포항 마사지╫무안검단사거리 안마방✪﹝무안모텔출장마사지샵﹞무안거제 옥포 안마방◐무안나고야 여성전용 마사지⇢무안마사지 품번 추천✑무안안마방 bjλ예약금없는출장샵swarovskiwholesalepriceonsale.top무안출장맛사지무안괌 마사지⊕무안휘성 안마방▥<무안용원 안마방>무안부산역 모텔 가격┏무안베트남 하노이 마사지♧무안출장 안마♭무안안구 마사지»무안출장맛사지무안부산 안마방 후기대구출장샵24시출장샵무안커플 마사지 방법⊙무안오사카 안마방↔〖무안레이크호텔 마사지〗무안대구 안마방 후기↠무안안마방 청룡열차⇘무안의정부 여관┌무안일본놈 길거리 한국여자 꼬셔사 마사지┻

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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  • 보성정지훈 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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